Мой глубокий метод — процессуально-ориентированная психология. Ваша жизнь не набор проблем, это единый, непрерывный процесс.
Вместо того чтобы разбирать отдельные сложности, мы обращаем внимание на то, как вы проявляете себя в каждый момент — в движениях, ощущениях, отношениях, сновидениях, в том, что вас цепляет и привлекает. Всё это — ценные сигналы, ведущие к вашей целостности.
Мы не «прорабатываем травмы» в привычном смысле. В безопасном пространстве мы снимаем защиту, которая мешает вам меняться, находим ваши сильные стороны и встраиваем их в ваш новый, уверенный образ жизни. Это глубже, точнее и бережнее, чем просто анализ., фокусируется на исследовании целостного процесса жизни человека, а не на анализе отдельных проблем.

Когнитивно-поведенческий подход показывает, как наши мысли, эмоции и поведение связаны между собой, и дает вам инструменты для изменений здесь и сейчас.
Мы учимся замечать автоматические мысли, которые управляют вашим состоянием, распознавать эмоции и работать с ними, а не бороться, и шаг за шагом менять поведение через маленькие, реальные действия. Вы получаете конкретные инструменты, которые работают именно для вас.
Это практично, структурировано и результативно. Глубоко, бережно и в вашем темпе.

Я соединила два подхода: глубокое понимание внутренних процессов (обычные методы психологического консультирования) и легкость достижения целей (коучинг) через — игровые метафорические форматы.
Игра — это мост между вашим сознанием и подсознанием. В безопасности игрового пространства мы снимаем защиту, которая мешает вам меняться. Мы не просто «прорабатываем травмы» — мы находим ваши сильные стороны и встраиваем их в ваш новый, уверенный образ жизни. Это быстрее, интереснее и точнее, чем просто разговоры.